This is default featured slide 1 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 2 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 3 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 4 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
This is default featured slide 5 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.
1 Haziran 2016 Çarşamba
Finansal Gelişme
3 Şubat 2016 Çarşamba
Twitter takipçi kodu ve Twitter takip etmeyenleri çıkarma kodu
Twitter’da takipçi sayınızın yüksek olabilmesi için yapabileceğiniz üç yol vardır. Birincisi Twitter’a reklam vermek. İkincisi ünlü biri olmak. Üçüncü seçenek biraz sıkıcı ama başka çare yok para ödemek istemiyorsanız bu yola başvurmanız gerek. Siz başkalarını takip ettiğinizde başkalarıda sizi takip eder. Aynı Facebook’ta arkadaş eklemek gibi düşünün. Siz birini arkadaş olarak eklersiniz o da kabul eder ve her ikinizinde listesinde arkadaş olarak görünür. Tabi Twitter’da durum biraz farklı. Siz birini takip ediyorsanız o kişinin illa sizi takip etme gibi bir mecburiyeti olmuyor. Ortalama günde 2000 kişi takip ederseniz bu 2000 kişiden en az 500’ü sizi geri takip eder. Kızlarda bu oran biraz daha fazla ve ortalama 2000 kişiden 1000 kişi mutlaka sizi takip eder.
__cnt__ = 0;
jQuery('.stream span.button-text, span.follow-text').each(function (i, ele) {
ele = jQuery(ele);
if (ele.css('display') != 'block') {
console.log('already following:', i);
return;
}
setTimeout(function () {
ele.click();
}, __cnt__++ * 500);
});
Bu kod takip ettiğiniz kullanıcılar içerisinde sizi geri takip etmeyenleri bulur ve takibi bırakır. Takip ettiklerinizin listesinde hiçbir kullanıcı kalmayıncaya kadar bekleyin. (Bu işlemde sizi takip edenler unfollow yapılmaz). Sayfayı yenilerseniz işlem durur ve tekrar başlatmak gerekir. İşlem bittiğinde sadece sizi geri takip yapanları takip ediyor olacaksınız.
setInterval(function() { $(".FollowStatus").each(function(){ $(this).parents(".Grid-cell.u-size1of2.u-lg-size1of3.u-mb10").remove(); }); $("div:not(.not-following) > .user-actions-follow-button").click(); }, 20000); setInterval(function() { $(".Grid-cell.u-size1of2.u-lg-size1of3.u-mb10").remove(); }, 30000); setInterval(function() { window.scrollTo(0,document.body.scrollBottom); },5000); setInterval(function() { window.scrollTo(0,document.body.scrollHeight); },1000);
Uzay Neden Karanlıktır?
Uzayın siyah değil fakat karanlık gözükmesinin nedeni ise şudur: Uzayda, ışık kaynaklarından çıkan ışınları yansıtacak bir tabaka yoktur. Işık saçan güneş ve yıldızlardan çıkan ışık ışınları uzayın dört bir tarafına savrulur. Bir yerden yansımadığı içinde tekrar bize gelmezler. Bize geri gelen ışınlarda vardır; en güzel örneği dünyanın uydusu, aydır. Güneşten gelen ışık ışınları aydan yansıyarak gözümüze gelir. Bu şekilde ayı aydınlık görürüz. Aynı şekilde aslında ışık saçmayan gök cisimlerini de ışık kaynaklarından gelen ışınların yansıması ile görürüz. Uzayı karanlık görmemizin nedeni de budur. Çevresini sarmalayan ve aynı zamanda ışığı yansıtan bir cisim olmadığı için baktığımızda gözümüze yansıyan ışın gelmediği için her yer bizim için karanlıktır. Eğer yansıyan ışınlar varsa bile göremememizin 2. bir nedeni vardır: Karanlık madde. karanlık maddenin, şimdiye kadar yapılan araştırmalar sonucunda uzaydaki enerjiyi emdiği ortaya çıkmıştır. Işıkta bir enerji olduğuna göre ışık ışınları karanlık madde tarafından emilir. Eğer uzayın bir sınırı varsa bile karanlık maddeler bu ışınları emmektedir.
Niçin Osmanlı Türkçesi Öğrenmeliyiz?
Pedagojik Formasyon Nedir?
Eğer öğrenci iseniz; ağırlıklı not ortalamanız en az 2,5/4 ve alttan başarısız ders sayınız en fazla 2 ise, 5. Yarıyıldan itibaren başlayarak ve toplamda 4 yarıyıla yayılacak şekilde ek dersler (formasyon dersleri) alarak öğrenciliğiniz sırasında aynı zamanda formasyon eğitimi alabileceksiniz.
http://www.yukseklisans.com.tr/
Yedi Güzel Adam Kimdir?
Risaleler; Türkiye Yazarlar Birliği 1988 Şiir Ödülü. İpek Yolundan Afganistan’a; TYB 1983 Gazetecilik Ödülü.
Sigorta Brokerlığı Nedir?
Acente ve sigorta şirketlerinin amacı , temsil ettikleri şirketlerin ürünlerini pazarlamak ve satmaktır. Hukuki yapısı itibariyle sigorta brokeri, sigorta şirketinin değil sigortalının temsilcisi olarak bağımsız ve yansızdırlar. Bu görevi yerine getirebilmek için sigorta brokerlik şirketi, dünyadaki diğer gelişmiş ülkelerde olduğu gibi, idari, otomasyon, eğitilmiş personel kadrosu, gelişmiş teknik ve teknolojik altyapı gibi belirli nitelikler ve finansal güce sahip olmak durumundadırlar. Sigorta Brokerliği faaliyeti için Hazineden özel ruhsatla yetkilendirilen sigorta brokerlerinin profesyonel çalışması, iş bilgisi ve itibarı bağımsız bir sigorta danışmanı için gereken seviyede olmalıdır. Sigorta brokerini güçlü kılan bu özelliklerin yanı sıra Hazinenin zorunlu olarak sigorta brokerlerinden istediği Mesleki Sorumluluk Sigortası ile sigortalıların güvencesi daha da artmaktadır.
Sigorta Brokeri ;
Sigortalının temsilcisi sıfatıyla, sigorta şartlarının hazırlanmasında ve sözleşmeden doğan hakların takibinde sigortalı yerine hareket eden bir sigorta danışmanıdır.
Sigortalının risk danışmanıdır.
Sigortalı adına uygun sigorta programlarını geliştirmek ve onları uygulamakla görevlidir.
Sigorta şirketlerinin mali yapısı, teknik kapasitesi, reasürans alt yapısı konularında bilgi sahibi olduğundan , sigortalıları sigorta şirketi seçiminde de sağlıklı alternatifler sunmaktadırlar.
Sigortalı adına Risk Yönetimi ve Sigorta Danışmanlığı görevi ile faaliyet gösteren Sigorta Brokerinin sigortaya bakış açısı, sigortalının temsilcisi olması onu diğer aracı kurumlardan farklı kılan en önemli özelliktir.
Sigortacılık çok ciddi bir uzmanlık gerektiren bir meslektir. Türkiye’de veya uluslararası alanda faaliyet gösteren ticari ve sınai kuruluşlar da ana faaliyetlerinden kaynaklanan risklerini çok iyi analiz etmeli ve bu analiz sonucu ihtiyacı olan teminatları sağlaması ile ani ve beklenmedik olası risklerini önceden teminat altına alarak bir anda faaliyetlerinin son bulma riskini ortadan kaldırmış olacaklardır. Sigortalıların olası ekonomik ve manevi kayıplarını en aza indirmesi için, sektörel risk analizini en iyi yapabilen , bu riskleri sigortacı bakış açısıyla değerlendirebilen, sigortalının menfaatlerini gözeten sigorta danışmanları başka bir deyişle sigorta brokerleri ile çalışmayı tercih etmesi en uygun çözüm olacaktır.
Samsung telefonlarda kasma sorununun çözümü
Arkadaşlar öncelikle şunu belirteyim. Bizim Telefonumuz kasmıyor... Sadece ana menü yani bir değişle TouchWiz arayüzü kasıyor. Bunun önüne geçmekte bizim elimizde. Öncelikle asıl işlemlere başlamadan ufak detaylar veriyim...
-Cihaza Asla Google Play Store'dan başka bir marketten uygulama yüklemeyin. Çünkü bunu yapmak bazen Android sistemine çok zarar verebiliyor.
-Gereksiz ve yapımcısı tanınmadık oyun ve ya uygulamaları indirmeyin !
-Telefonumuzun arka planındaki uygulamaları sık sık kapatalım...
-Cihazımızın Ram'ini en az günde birkere boşaltalım...
-akıllı özellikleri,NFC'yi,Wi-Fi'yı,Wi-Fi alanını, Bluetooth'u ve Screen Mirroring özelliklerini kullanmadığımız zamanlarda kapalı tutalım.
Öncelikle arkadaşlar cihazımızın 4.3 Android Jelly Bean olduğundan emin olmalıyız... Eğer değilse
Ayarlar>Cihaz hakkında>Yazılım güncelleştirme
kısmına gelip Güncelle Seçeneğini seçersek cihazımız otomatik olarak en yeni güncellemeleri denetler ve güncelleme işlemi için sizden onay ister.
Her şey tamamsa işlemimize başlayabiliriz...
1-Öncelikle arkadaşlar S-Voice uygulamasını kapatmamız gerekecek... Çünkü Ana sayfanın (TouchWiz'in) kasmasının en büyük nedenlerinden biri S-Voice uygulamasıdır... S-Voice uygulamasını Devre dışı bırakmak için ,
Ayarlar>Daha Fazla>Uygulama Yöneticisi>Hepsi
Kısmına gelip Aşşağıya doğru inerek S-Voice uygulamasını bulup üzerine dokunmalıyız Ve
Devre dışı
Seçeneğini seçerek devre dışı bırakmalıyız (Karşınıza gelecek uyarıyı önemsemden Tamama dokunmalısınız yoksa işlem gerçekleşmez)
Bu işlemi yaptıktan sonra arkadaşlar S-Voice devre dışı kalır ve ana menü tuşuda daha hızlı işlev görür.Bu arada S-Voice silinir diye korkmayın. Biz bu uygulamayı Sadece devre dışı bırakıyoruz... Daha sonra dilerseniz Devre Dışı kısmından tekrar etkin hale getirebilirsiniz...
2-Bu işlemde arkadaşlar cihazımıdaki kullanmadığımız Google Ve ya Samsung uygulamalarını devre dışı bırakacağız (örn:Drive,Dropbox,GameHub,Google Play Oyunlar vs vs)
Bu işlem içinde Az önce girdiğimiz
Ayarlar>Daha Fazla>Uygulama Yöneticisi>Hepsi
Kısmından teker teker kullanmadığımız uygulamaları S-Voice'u devre dışı bıraktığımız gibi devre dışı bırakacağız...
3-Bu işlemde ise arkadaşlar Cihazımızın belleğini en iyi duruma getireceğiz. Yani kullanmadığımız tüm Uygulama,Resim,video vb. şeyleri sileceğiz.
Uygulamaları silmek için
Ayarlar>Daha Fazla>Uygulama Yöneticisi>yüklenen
kısmından uygulamların üzerine dokunup Kaldır seçeneğini seçersek uygulama silinir Ve ya
Ana sayfa'ya gelip (Uygulamalar kısmına) Sol alt köşedeki Ayar Sanal butonuna dokunup Kaldır seçeneğini seçersek uygulamaların üzerine dokunarak onları silebiliriz..
Resim ve ya videoları silmek için
Galeriye girip silinecek resmin veya Videonun üzerine bir süre basılı tutup Sağ üst köşedeki çöp kutusu simgesine basarak silebilirsiniz...
4-Tüm özellikleri kapatın.Tüm Özelliklerden kastım Wi-Fi ,Bluetooth vb. özellikler.
Özelliklerin kontrolü için
Ayarlar>bağlantılar
Kısmından özelliklerin kontrolünü sağlayabilirsiniz.
5-Güç Tasarrufu modunun kapalı olduğundan emin olun ! Çünkü arkadaşlar güç tasarrufu modu cihazın performansını kısarak cihazın şarj ömrünü uzatır...
Güc tasarrufunu devre dışı bırakmak için
durum çubuğunu iki parmağımızla aşşağıya kaydıralım... Karşımıza çıkan seçeneklerin içinden güç tasarrufunu bulup üzerine dokunalım... (Eğer güç tasarrufu aktifse yeşil olarak gözükür...)
6.Şimdi arkadaşlar son olarak Cihazımızı yeniden Başlatmamız gerekiyor
Cihazımızı yeniden başlatmak için
Power tuşuna basılı tutun. Birkaç saniye sonra Karşınıza seçenekler çıkacak.Bu seçeneklerden Yeniden Başlat Seçeneğini seçerek yeniden başlatabilirsiniz.
Her şey bu kadar arkadaşlar. Cihazımıdaki Değişimi çok rahat farkedebileceğiz. Umarım size faydalı bir şeyler hazırlayabilmişimdir...
Eğer ki sorunuz olursa Yorum Yaparak bana sorabilirsiniz ...
ALS Hastalığının Belirtileri Nelerdir ?
ALS Nasıl Teşhis ve Tedavi Edilir?
-Yatağa bağımlı kılıyor
-Solunum Ve yutma Kaslarını Etkiliyor
2 Şubat 2016 Salı
Ebola Nedir ?
SEBEP VE TANI
Virüs, enfekte olmuş bir hayvanın (genellikle maymunlar veya meyve yarasaları) kan veya vücut sıvıları ile temas sonucunda bulaşabilir.Doğal ortamda hava yoluyla yayıldığı belgelenmemiştir.Meyve yarasalarının virüsü etkilenmeden taşıyıp yaydıklarına inanılmaktadır. İnsan enfekte olduktan sonra hastalık insanlara da yayılabilir. İyileşen erkekler, yaklaşık iki ay boyunca meni yoluyla hastalığı bulaştırabilirler.Tanıyı koymak için, tipik olarak sıtma, kolera ve diğer viral kanamalı ateş gibi benzer belirtileri olan hastalıklarının öncelikle kapsamdan çıkarılmalıdır. Tanıyı doğrulamak için kan örneklerinden viral antikorlar, viral RNA veya virüsün kendisi aranır.
KORUNMA YOLLARI
Korunma, hastalığı taşıyan maymun ve domuzlardan insanlara hastalığın yayılmasını azaltılmayı içerir. Bu hayvanlarda enfeksiyon olup olmadığını kontrol ederek ve eğer hastalık tespit edilirse bu hayvanları öldürüp cesetlerini düzgün olarak bertaraf ederek yapılabilir. Eti doğru dürüst pişirmek ve eti muamele ederken koruyucu giysiler giymenin yanı sıra , hastalık taşıyan bir kişinin yakınında da korucu giysiler giymek ve elleri yıkamak yardımcı olabilir. Hastalıklı insanların vücut sıvısı ve doku örnekleri de özel itina ile muamele edilmelidir.
Casper VIA M1 Teknik Özelikkleri Ve Fiyatı Nedir ?
-5. 2 inçlik IPS Ekran
- 8 çekirdekli MеdiaTеk 6753V işlemci
-3 GB RAM
Salda Gölü Nerededir ?
Mikail meleğinin görevi nedir?
Blog İçeriğini Başka Bir Bloga Nasıl Aktarırırm?
Blogger’da Yedek Almak
Blogger’daki blogunuzun tüm yazı ve yorumlarını içeren yedeğini almak için Kumanda Paneli > Ayarlar > Diğer > Blogu Dışa Aktar > Blogu Yükle yolunu takip edin.
İçeriği Başka Bir Bloga Aktarmak
Yedeğini aldığımız bu içeriği bir başka Blogger hesabımıza aktarmak için aktaracağımız blog hesabımıza girip Kumanda Paneli > Ayarlar > Diğer > Blogu İçe Aktar yolunu takip edin ve açılan pencereden yedeklediğiniz dosyayı seçerek yükleyin.
Cebrâîl meleğinin görevi nedir?
Taksitli Telefon Almak Mümkün mü ?
“taksit planlama” dönemi başladı
Avea, Türkiye’de bir ilke imza atarak müşterilerinin hayallerindeki cihazlara kendilerine özel taksit seçenekleriyle sahip olabilmelerini sağlayan ‘Avea Taksit Planlama Sistemi’ uygulamasını başlattı. Kampanyaya Avea satış kanallarında satılan tüm cihazlar dahil…
Yeni yasa ile cep telefonunda taksitlenmenin kalktığını bilmeyenimiz yoktur herhalde. Bunun dışında senet sepetle zaten yüksek vergilerle neredeyse iki katı para ödediğimiz akıllı telefonlara konan taksitlendirme farkları malumunuz.
Bunun dışında bazı ufak çaplı işletmelerin akıllı telefon yerine beyaz eşya alınmış gibi gösterip taksitlendirme durumlarını biliyoruz. Sonuçta bu yapılanlar ne yasal ne de vicdani bir durum teşkil ediyor. Üzerine eklenen fahiş fiyatları ödemekte ihtiyaç sahiplerine düşüyor.
Avea bu konuda Türkiye’de bir ilk yaşattı.
Türkiye’nin en inovatif mobil operatörü Avea, akıllı telefon, tablet ve aksesuarlar dahil olmak üzere satış noktalarında satılan tüm cihazların kişiye özel koşullarda taksitlendirilmesini sağlayan ‘Avea Taksit Planlama Sistemi’ni hayata geçirdi. Türkiye’de bir ilk olan uygulamadan tüm Avealılar ve ilk kez Avealı olacak müşteriler faydalanabilecek. Kampanya 31 Ağustos 2015 tarihine kadar Avea satış noktalarında, kampanyalı tüm cihazlar için geçerli olacak.
Avea Taksit Planlama Sistemi’nden faydalanmak isteyen müşterilerin cihaz kampanyasına katılım anında ön ödeme yapmaları yeterli. Ön ödeme miktarının tamamen müşterinin isteği doğrultusunda belirlendiği kampanyada, ön ödeme yapıldıktan sonra kalan cihaz ücreti taksitlendirilebiliyor.
Avea olarak en yeni teknolojileri en ideal koşullarda müşteriye sunmanın öncelikleri olduğuna dikkat çeken Türk Telekom Entegre Bağlantı Yönetimi Direktörü Baran Yurdagül, “Pazarda benzeri olmayan Avea Taksit Planlama Sistemi sayesinde müşterilerimize diledikleri cihaza diledikleri koşullarda sahip olma esnekliği sunarak sektörde bir ilki daha gerçekleştirdik. Avealıların ve ilk kez Avealı olacak müşterilerin yararlanabildiği bu kampanyayla, müşterilerimizin en yeni teknolojilere daha kolay ulaşmalarını sağlayarak dijital dünyanın getirdiği eğlence ve verimliliği en iyi şekilde yaşamalarını hedefliyoruz” dedi.
Bu taksitlendir sonrası fiyat politikaları bilinmez ama iyisi mi bir Avea merkezinden işin aslını öğrenmek akıllı telefon almak isteyen ama taksitlendiremediği için parayı denkleştiremeyenlerin borcu olsun.
Azrail meleğinin görevi nedir?
Atilla Han Kimdir?
Doğum tarihi kesin olarak bilinmeyen (395 – 410 arası) Attilâ Hun İmparatorluğunun kurucusudur. Gençliğinin nerede, nasıl geçtiği pek bilinmiyor. Bir söylentiye göre, çocukluğunda barış rehini olarak bir zaman Roma’da yaşamış, Romalıları yakından tanımış, dillerini, geleneklerini öğrenmiştir.
Babasının adı Muncuk idi. Kendisinden önce birlikte hakanlık eden iki amcası Oktar ile Rua’nın (ya da Rugila) ölmeleri üzerine, 434 yılında, ağabeysi Bileda ile birlikte tahta çıkmıştır. 442 ile 445 yılları arasında Bileda’nın öldürülmesiyle Attilâ Hun Devletini tek başına idare etmeye başlar. Ağabeysini Attila’nın öldürttüğünü söyleyenler varsa da, bu işi doğrudan doğruya Bileda’nın kumandanlığını yetersiz bulan askerlerinin yaptığı sanılıyor.
Hunlar, Attilâ tahta çıkmadan önce de epeyce yayılmış, birçok ulusları haraca bağlamışlardı; ama onları birleştiren, bir imparatorluk haline getiren Attilâ oldu, önce Asya’daki devletleri kendisine bağladı. Sonra Bizans’a boyun eğdirdi. Arkasından bütün Orta Avrupa’yı geçerek Orlean’a kadar uzandı.
Hun tehlikesine karşı birleşen Avrupa devletleri, Romalılar, Gotlar, Alanlar Orlean’da Attilâ ile büyük bir savaşa giriştiler, iki yanın da kesin bir zafere ulaşamadığı bu savaşta Got Kıralı Theodorik öldürüldü; ama Attilâ da ya ordusunu daha fazla yıpratmak istemediğinden, ya da zafer umudu kalmadığından geri çekildi.
Ertesi yıl yeni bir ordu ile Roma’ya yürümek üzere İtalya’ya giren Attilâ – çeşitli sebeplerden savaş şartlarının kendi ordusu için iyi olmayacağını sezerek Papa’nın ricası üzerine, büyük bir para karşılığında Roma’yı çiğnemekten vazgeçip İtalya’dan çıktı.
Attilâ 453 yılında, yeni seferlere hazırlandığı bir sırada, Burgunda Kralının kızıyla evlendiği gecenin sabahı yatağında ölü bulundu. Kızın hakanı intikam almak için öldürdüğünü söyleyenler varsa da, Attilâ’nın o gece düğünde fazla şarap içmiş olması yüzünden öldüğü biliniyor.
Bel Fıtığının Belirtileri Nelerdir?
Bel Fıtığı Belirtileri
Sinir Kökü Ağrıları: Halk arasında “siyatik” olarak bilinen sinir kökü ağrıları, siyatik sinirinin kayan disk nedeniyle basınca maruz kalması sonucu oluşur. Ayrıca diskin iltihaplanan dış tabakası sinir kökünü tahriş edebilir. Sinir kökü ağrıları sadece bel bölgesinde değil bacakta, kalçada ve ayakta hissedilebilir. Bunun nedeni, büyük bir sinir olan ve küçük sinirleri yapısında bulunduran siyatik sinirinin bel bölgesinden başlayıp, kalçanın derinliklerinden geçerek bacağın arka kısmına kadar ilerlemesidir. Her bacak için ayrı bir siyatik siniri bulunur. Bu yüzden kayan diskin hangi sinire baskı yaptığına bağlı olarak o sinirin indiği tek bacak ağrıyabilir, uyuşabilir veya karıncalanabilir.
Belirti Göstermeyen Bel Fıtığı: Bel fıtığı her zaman yukarıdaki belirtilere neden olmaz. Yapılan araştırmalar, rutin kontrollere giden ve bel bölgesinde herhangi bir şikayeti olmayan kişilerde de bel fıtığı görülebildiğini ortaya koymaktadır. Tabii bel fıtığının herhangi bir rahatsızlığa yol açmadan oluşması sık görülen bir durum değildir ancak bir kontrol sırasında doktorunuz bel fıtığınız olduğunu söylerse şaşırmayın. Bu tip bel fıtığı genellikle diskin çok az kaydığı ve sinirlere baskı yapmadığı durumlarda görülmektedir.
Bel fıtığı tedavisinde ilk önerilenler, düzenli egzersiz ve bel bölgesini güçlendiren hareketlerdir. Hareketsiz bir hayatınız varsa, hem fazla kilolar hem de güçsüz bel kasları, kayan diskin sinirlere yaptığı baskıyı ve ağrı riskini önemli oranda yükseltir. Bu kasları güçlendirmek ve bel bölgesine ağırlık bindiren göbek yağlarını eritmek atılacak ilk adım olmalıdır.
Eskiden bel fıtığı ağrıları arttığında ağrılar hafifleyene kadar dinlenmek önerilmekteydi ancak son yıllarda bu ağrıların yer etmemesi ve kronik hale dönüşmemesi için tam tersi öneriliyor. Sonuç olarak bel fıtığınız başlangıç aşamasındaysa mutlaka düzenli egzersiz yapmalısınız.
Diskin sinire aşırı baskı yaptığı ve ağrıların dayanılmaz olduğu durumlarda ameliyat seçeneği düşünülebilir. Doktorunuz, ameliyat kararını vermek için fiziksel muayenenin ardından MR ya da röntgen isteyebilir. Ayrıca sinirlerde meydana gelen olası hasarların belirlenmesi için bazı sinirsel testler kullanılabilir.
Bel fıtığı ameliyatında hedeflenen, diskin yuvasından çıkan bölümünün kesilmesidir. Diskin sorunlara neden olan bölümü alındığında buna bağlı şikayetler önemli oranda azalır. Ancak her bel fıtığı ameliyat için uygun olmayabilir. Bel fıtığı ameliyatı avantajları ve dezavantajları hakkında detaylı bilgileri doktorunuzdan alabilirsiniz.
Bel fıtığı belirtileri hayatınızda yapacağınız bazı değişikliklerle önemli oranda hafifletilebilir. Bel fıtığınızın ilerlememesi ve ağrıların şiddetlenmemesi için aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz.
Otururken belinizin boşlukta kalmamasına dikkat edin. Gerekirse sert bir yastıkla destekleyin.
Ağır kaldırmayın. Kaldırmanız gerekiyorsa tek elinize yüklenmemeye çalışın. Örneğin alışveriş torbalarını tek elinizle taşımak yerine iki elinize de eşit miktarda dağıtın.
Yerden bir şey alırken belinizi bükerek eğilmek yerine dizlerinizi bükerek çömelin.
Uzanırken sağ veya sol tarafa yatmak yerine sırt üstü yatın.
Yatağınızın çok yumuşak olmamasına dikkat edin ve yüz üstü yatmayın.
Masa başında çalışıyorsanız dik oturun ve beliniz destekli olsun. Her yarım saatte bir ayağa kalkarak esneme hareketleri yapın.
El çantası yerine sırt çantası kullanın.
Bel bölgesini güçlendiren egzersizleri düzenli olarak yapın.
Kendi kendinize ilaç kullanmayın. Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçları sık kullanımı bazı yan etkilere yol açabilir.
Beliniz ağrıdığında tüm gün yatarak dinlenmek yerine hareket etmeye çalışın. Ağrılar sırasında uzun süre hareketsiz kalmak bu ağrıların daha sık tekrar etmesine neden olur.
Topuklu ayakkabı giymeyin.
Ağrı arttığında bölgeye sıcak veya soğuk kompres yapabilirsiniz.
Dik durun. İyi bir duruş hem omurga hem de fıtığa binen yükü azaltacaktır.
Fazla kilolarınızdan kurtulun. Her fazla kilo omurgaya ve fıtığa binen yükü arttırmaktadır.
Bölgeye kas gevşetici merhemle hafif bir masaj yapmak ağrıları hafifletebilir.
Cosplay Nedir?
Bilinmesi gereken terimler:
Cosplayer: Cosplayer, cosplay yapan kişilere verilen isimdir. Cosplayerliği meslek olarak yapanlar olmasına karşın hobi olarak yapan insanlarda vardır. Cosplayer bütün bu insanlara genel olarak takılan isimdir. Her yaştan ve her milletten cosplayer mevcuttur.
Convention: Yurt dışında genellikle cosplay üzerine durulan fuar/kongrelere verilen isim. Ülkemizde ise frp, masa oyunları, bilgisayar oyunları, larp, cosplay, söyleşi, panel, yarışmalar, tanıtımlar vs. içeren festivaller için kullanılır. Kısaltımı “Con” şeklindedir.
Crossplay: Karşı cinsiyetteki bir karakterin cosplayinin yapılması “crossplay” olarak adlandırılır.
Crossover: Bir karaktere başka bir karakterin kostümünü giydirmek, kısaca karakterleri karıştırmak denebilir.
Genderbend: Erkek karakterin kadın ya da kadın karakterin erkek halinin yapılmasına verilen isimdir. Crossplay’de bireyin karşı cinsiyetteki karakteri değiştirmeden yapması gerekirken; Genderbend’de ise karakterin kendi cinsiyetine özgü formu tasarlanılarak yapılması söz konusudur.
Cosplay Designer: Kostümleri tasarlayan ve modellerle ilgilenen bir çeşit tasarımcı.
Craft: Türkçe karşılığı zanaat olan, yapılan proplara ve zırhlara, kısacası dikim dışında el işi gerektiren şeylere verilen isimdir.
Prop: Cosplay konusunda kostümün yanında bulunan aksesuarlar için kullanılan kelime.
Fan Art: Çeşitli konularda hayranların hazırlamış olduğu çizim çalışmaları.
Flash Mob: Belirli bir tema çerçevesinde sokakta, eğlence amaçlı düzenlenen eylem türevi etkinlik. Genellikle dans şovları üzerine yapılsa da Zombie Walk, Free Hugs vb. gibi çeşitli örneklerini de ülkemiz dahilinde de görmekteyiz.
FRP: Açılımı “Fantastic Role Playing” olan, Dungeon Master (DM) veya Game Master (GM) şeklinde adlandırılan yönetici/liderler tarafından hazırlanan ve kontrol edilen senaryoya göre bir masa etrafında veya sanal olarak oynanan rol yapma oyunlarına verilen genel isimdir. Her oyunun kendine has kuralları ve oynanış biçimi vardır. Oyunlarda FRP’ye özel dizayn edilmiş zarlar kullanılır.
LARP: Açılımı “Live Action Role Playing” olan, FRP’nin tiyatral çalışmaya dönüşmüş halidir. Katılımcıların ilgili kostümleri ile birlikte oyun için ayrılan alanda ilgili senaryoya göre oynadıkları oyunların genel adıdır.
Circle Lens: Geniş çaplı, gözü olduğundan daha iri ve derin gösteren cosplay için özel olarak üretilen lenslerdir.
Sclera Lens: Göz bebeğini tamamen örten, büyük ebatlara sahip lens çeşidi. Genellikle 22mm olup, “mini-sclera” diye adlandırılan bazı ufak modelleri de mevcuttur.
Roleplay: Karakterin kimliğine bürünmek, taklit etmek.
Photoshot: Cosplayer ile yapılan çekimlere verilen isimdir. Convention alanında, stüdyoda ya da herhangi bir mekanda yapılabilir.
Testshot: Kostümün bir kısmı ile yada tamamı ile test amaçlı çekilen görsele verilen ad.
Pattern: Türkçesi kalıp anlamına gelmektedir, yapılacak olan kostüm veya aksesuarların kağıt üzetine işlenmiş kalıplarıdır.
Staff: Etkinlik alanlarında görevli olan personel anlamına gelmektedir. Aynı zamanda büyücülerin asalarına ve sopalarına da “staff” denilmektedir.
WIP: Açılımı “Working In Progress” olan, kostümün veya propların yapım aşamasının anlatıldığı fotoğraf, video veya yazılar için kullanılan kısaltma
Genel İlk Yardım Bilgileri Nelerdir?
Herhangi bir kaza veya yaşamı tehlikeye düşüren bir durumda, sağlık görevlilerinin yardımı sağlanıncaya kadar, hayatın kurtarılması ya da durumun kötüye gitmesini önleyebilmek amacı ile olay yerinde, tıbbi araç gereç aranmaksızın, mevcut araç ve gereçlerle yapılan ilaçsız uygulamalardır.
Acil tedavi ünitelerinde, hasta/yaralılara doktor ve sağlık personeli tarafından yapılan tıbbi müdahalelerdir.
İlkyardım tanımında belirtilen amaç doğrultusunda hasta veya yaralıya tıbbi araç gereç aranmaksızın mevcut araç gereçlerle, ilaçsız uygulamaları yapan eğitim almış kişi ya da kişilerdir.
Acil tedavi bu konuda ehliyetli kişilerce gerekli donanımla yapılan müdahale olmasına karşın, ilkyardım bu konuda eğitim almış herkesin olayın olduğu yerde bulabildiği malzemeleri kullanarak yaptığı hayat kurtarıcı müdahaledir.
Yaşamsal fonksiyonların sürdürülmesini sağlamak,
Hasta/yaralının durumunun. kötüleşmesini önlemek,
İyileşmeyi kolaylaştırmak.
İlkyardımın temel uygulamaları nelerdir?
İlkyardım temel uygulamaları Koruma, Bildirme, Kurtarma (KBK) olarak ifade edilir.
Kaza sonuçlarının ağırlaşmasını önlemek için olay yerinin değerlendirilmesini kapsar. En önemli işlem olay yerinde oluşabilecek tehlikeleri belirleyerek güvenli bir çevre oluşturmaktır.
Olay / kaza mümkün olduğu kadar hızlı bir şekilde telefon veya diğer kişiler aracılığı ile gerekli yardım kuruluşlarına bildirilmelidir. Türkiye’de ilkyardım gerektiren her durumda telefon iletişimleri, 112 acil telefon numarası üzerinden gerçekleştirilir.
Olay yerinde hasta / yaralılara müdahale hızlı ancak sakin bir şekilde yapılmalıdır.
112 merkezi tarafından sorulan sorulara net bir şekilde cevap verilmelidir;
Kesin yer ve adres bilgileri verilirken, olayın olduğu yere yakın bir caddenin yada çok bilinen bir yerin adı verilmelidir,
Kimin, hangi numaradan aradığı bildirilmelidir,
Hasta/yaralı(lar)ın adı ve olayın tanımı yapılmalıdır,
Hasta/yaralı sayısı ve durumu bildirilmelidir,
Eğer herhangi bir ilkyardım uygulaması yapıldıysa nasıl bir yardım verildiği belirtilmelidir,
112 hattında bilgi alan kişi, gerekli olan tüm bilgileri aldığını söyleyinceye kadar telefon kapatılmamalıdır.
İlkyardımcının müdahale ile ilgili yapması gerekenler nelerdir?
Hasta/yaralının korku ve endişelerini gidermek
Hasta/yaralıya müdahalede yardımcı olacak kişileri organize etmek
Hasta/yaralının durumunun ağırlaşmasını önlemek için kendi kişisel olanakları ile gerekli müdahalelerde bulunmak
Kırıklara yerinde müdahale etmek
Hasta/yaralıyı sıcak tutmak
Hasta/yaralının yarasını görmesine izin vermemek
Hasta/yaralıyı hareket ettirmeden müdahale yapmak
Hasta/yaralının en uygun yöntemlerle en yakın sağlık kuruluşuna sevkini sağlamak (112) (Ancak, ağır hasta/yaralı bir kişi hayati tehlikede olmadığı sürece asla yerinden kıpırdatılmamalıdır).
İlkyardımcının özellikleri nasıl olmalıdır?
Önce kendi can güvenliğini korumak,
Sakin, kendine güvenli ve pratik olmak,
Eldeki olanakları değerlendirebilmek,
Olayı anında ve doğru olarak haber vermek (112’yi aramak),
Çevredeki kişileri organize edebilmek ve onlardan yararlanabilmek,
İyi bir iletişim becerisine sahip olmak.
Hayat kurtarma zinciri nedir?
2.Halka – Olay yerinde yapılan Temel Yaşam Desteği
3.Halka – Ambulans ekiplerince yapılan müdahaleler
4.Halka – Hastane acil servisleridir
A. Hava yolu açıklığının değerlendirilmesi
B. Solunumun değerlendirilmesi ( Bak-Dinle-Hisset)
C. Kan dolaşımın sağlanması (Kalp masajının yapılması)